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Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung

für einen gesunden Darm und ein starkes Immunsystem

mit vielen praktischen Tipps für das Frühstück, Mittag- und Abendessen

 

 316 Seiten
2. Auflage
41 Grafiken und Tabellen
ANEWIS Verlag

Paperback (Softcover)
stabile PUR-Klebebindung
Format: 15,5 x 22 x 2,2 cm
ISBN: 978-3-947964-02-4
19,90 €, 20,50 € (A), SFr 29,90

Gebundenes Buch (Hardcover)
hochwertige Fadenbindung mit Leseband
Format: 16,1 x 22,6 x 2,9 cm
ISBN: 978-3-947964-21-5
29,90 €, 30,80 € (A), SFr 44,90

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Buchrückseitentext:

Gesunder Darm – wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben

Ein gesunder Darm mit einer gesunden Darmflora steht in einer direkten Beziehung zu einem starken Immunsystem und unserer Gesundheit.

Mehr als 30 Jahre hat Henning Müller-Burzler diese Zusammenhänge ausführlich erforscht und konnte die Voraussetzungen dafür in wenigen Grundregeln zusammenfassen. Sie können nicht nur in alle Ernährungsformen integriert werden, sondern lassen sich auch leicht im Alltag umsetzen. Dabei geht es vor allem um eine harmonische Kombination natürlicher Lebensmittel in den einzelnen Mahlzeiten und um die richtige Zubereitung der Nahrung.

Dieser Ratgeber enthält alles Wissen, das für eine gesunde Ernährung mit einer gesunden Darmflora notwendig ist. Er ist nicht nur informativ und vermittelt wichtiges Hintergrundwissen, sondern ist auch praxisorientiert und führt den Leser mit vielen Tipps und Empfehlungen durch die verschiedenen Mahlzeiten des Tages. Vegane und laktovegetarische Lebensmittelkombinationen werden in diesem Buch genauso besprochen wie nicht-vegetarische Mahlzeiten.

Bis zur Veröffentlichung dieses Buches hat Henning Müller-Burzler dieses Wissen mehr als zwei Jahrzehnte mit großem Erfolg in seiner Praxis und seinen Seminaren weitergegeben. Es stellt die Grundlage seiner Arbeit dar, dessen Anwendung von großer Bedeutung für ein gesundes Leben ist.


Beispielseiten und Leseproben (zum Vergrößern und Lesen bitte anklicken):

Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 16-17, © ANEWIS Verlag     Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 50-51, © ANEWIS Verlag

Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 84-85, © ANEWIS Verlag     Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 130-131, © ANEWIS Verlag

Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 174-175, © ANEWIS Verlag     Die Grundregeln der Methusalem-Ernährung, Leseprobe: Seiten 198-199, © ANEWIS Verlag


Inhaltsverzeichnis
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Weitere Informationen über die Entdeckung und Erforschung der Methusalem-Ernährung und ihrer Vorstufen auf www.methusalem-ernaehrung.de


Information zu den drei Ernährungsbüchern: Die drei Methusalem-Bücher ergänzen sich gegenseitig und bauen teilweise auch aufeinander auf. Dennoch steht der Inhalt jedes Buches für sich und setzt die Kenntnis eines anderen Buches nicht voraus.
     Mehr zum inhaltlichen und stilistischen Unterschied der drei Bücher erfahren Sie in der Antwort auf die letzte Frage unter "Fragen und Antworten zur Methusalem-Ernährung" auf www.methusalem-ernaehrung.de.